经期前胸胀痛能不能锻炼呢?

　

　　每一次来例假前，有妇女发现自己胸口胀痛的症状，这让女性很是疑惑，不知道这种症状是否正常，还有一部分女性，一直有运动习惯，就想，月经前胸部胀痛能不能运动?以下大家一起来了解一下。

　　女人来例假时，荷尔蒙水平会发生变化，在荷尔蒙的作用下，乳房乳腺腺体增生，腺泡增大，腺管腔扩张，女性在月经期会出现胸部胀痛的症状，属于正常生理现象。女性在经期结束后，症状会得到缓解。

　　从这一点可以看出，经期前胸部胀痛和运动无关，但是在月经来潮期间，运动锻炼是不能做的，激烈的运动会刺激子宫收缩加强，不仅会导致出血量增加或月经不畅，还可能诱发痛经等症状，假如妇女每天都有锻炼的习惯，建议做一些舒缓的运动。

　　妇女在经期初期有过胸胀痛的症状，可在胸部进行热敷，然后在热敷后，对胸部周围进行轻按摩，胸部血液循环通畅，可缓解疼痛，另外，女性来例假时，应该穿合适、舒适的文胸，如果胸罩使用不当，可能会加重胸部胀痛。